บทความน่ารู้ เรื่องของผู้หญิง

6 อาหาร “ไม่ควรอุ่นซ้ำ” เป็นพิษต่อร่างกาย

อาหาร

หลายๆบ้านเวลาทำกับข้าวทีก็ทำแบบหม้อใหญ่ เพื่อจะได้กินกันเยอะๆ ไว้กินหลายมื้อๆ หรือบางคนซื้ออาหารมากินเอง เมื่อกินไม่หมด ก็จะเอาไปแช่ไว้ในตู้เย็นแล้วค่อยมาอุ่นใหม่ไว้กินอีกมื้อ แต่รู้หรือไม่ว่าการอุ่นอาหารบางอย่างซ้ำๆ มีโทษต่อร่างกายของเรา เพื่อสุขภาพที่ดี เรามาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่อุ่นบ่อยๆส่งผลเสียต่อร่างกายของเรา
อุ่นอาหาร
ข้าว 
เวลาหุงข้าวทีก็หุงครั้งละมากๆ แล้วกินหมดไม่หมด นำข้าวที่หุงเก็บไว้แล้วนำมาอุ่นไว้กินมื้อต่อไป แต่ถ้าข้าวสะอาดสามารถนำมาอุ่นได้ เหตุผลที่ไม่ควรนำข้าวมาอุ่นเพราะในข้าวมีสารสปอร์ที่เป็นสารอันตราย สารนี้จะเกิดการเติมโตขึ้นเมื่อเรานำข้าวมาอุ่นใหม่ เมื่อเราทานเข้าไปทำให้เกิดอาหารท้องเสียอย่างรุนแรงได้

เนื้อไก่
ไก่เป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่นิยมกินกันมาก ถ้าเรากินไก่ที่ทำสุกแล้วไม่หมด เช่น ไก่ย่าง ไก่ต้ม แล้วนำไปแช่ตู้เย็นไว้แล้วนำมาอุ่นใหม่โปรตีนจะแปรสภาพ  ทำให้มีผลต่อระบบทางเดินอาหารได้ด้วย  แต่ถ้าอยากอุ่นจริงๆ ควรอุ่นใอุณหภูมิต่ำและอย่าอุ่นบ่อยจนเกินไป
อาหาร ไข่ต้ม
ไข่ต้ม เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นเดียวกับเนื้อไก่ ซึ่งหากมีการอุ่นบ่อยๆ ก็จะทำให้โปรตีนแปรสภาพ และส่งผลเสียต่อร่างกายได้เหมือนกัน นี่จึงเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ไม่ควรอุ่นบ่อยเด็ดขาด ดังนั้นถ้าอยากกินไข่ต้ม ก็ควรต้มกินให้หมดในมื้อเดียวก็พอ

ขึ้นฉ่าย
เป็นผักที่นิยมนำมาประกอบหาร มี สรรพคุณที่มีประโยชน์หลากหลายเช่น ลดความดันโลหิต, แก้อาหารท้องเสีย แน่นท้องและล้างพิษ หากนำอาหารที่มีขึ้นฉ่ายไปอุ่นซ้ำจากที่เราจะได้ประโยชน์จะทำเป็นพิษต่อร่างกายทันที เพราะในขึ้นฉ่ายมีสารไนเตรท สารชนิดนี้เมื่อโดนความร้อนจะทำให้เกิดพิษ
อุ่นอาหาร

เห็ด
เห็ดมีหลากหลายชนิด มีทั้งกินได้และกินไม่ได้ เห็ดอุดมไปด้วยวิตามินและโปรตีน หากเรานำมาอุ่นซ้ำๆ จะทำให้โปรตีนในเห็ดเสื่อมสภาพและยังเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร ทำให้เราปวดท้องได้

ผักโขม
ผักโขมเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ในผักโขมสีสารไนเตรทสูง เมื่อนำมาอุ่นแล้วโดนความร้อนซ้ำๆ จะทำให้เกิดสารก่อมะเร็งได้ทันทั ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงจากความร้อนและไม่ควรเก็บไว้หลายๆวัน

GclubSbobetth-สล็อตมือถือออน์ไลน์-2
GclubSbobetth-สล็อตมือถือออน์ไลน์-2

มันฝรั่ง
เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นอาหารที่ควรอุ่นเพียงครั้งเดียวเท่านั้น หากอุ่นหลายๆครั้งจะทำให้เสียคุณประโยชน์ แล้วยังทำให้เกิดพิษจากสารโบทูลินัม ทำให้ทำให้ปวดศีรษะ คลื่นไส้ แลเป็นสาเหตุของอาหารเป็นพิษ

เมื่อรู้แล้วว่าอาหารที่ไม่ควรนำมาอุ่นซ้ำมีอะไรบ้าง ก็ไม่ควรนำมาอุ่นซ้ำเด็ดขาด หากเราทำแบบนี้บ่อยๆ อาจส่งเสียต่อสุขภาพและทำให้เกิดโรคอันตรายได้ ควรหลีกเลี่ยงการอุ่นอาหารซ้ำเพื่อสุขภาพที่ดีของเรานะคะ 

สมัครสมาชิกดิสช้อป(รับสิทธิพิเศษ)
http://bit.ly/registerthishop-

Thisshop
Thisshop

ดิสช้อปเว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์ ทางเรามีสินค้าจากหลากหลายแบรนด์ดัง อัพเดทสินค้าใหม่ๆตลอด รับรองไม่ตกเทรน  มาพร้อมโปรโมชั่นพิเศษและของแถมอีกมากมาย พร้อมส่งฟรีถึงมือคุณ รวดเร็ว ทันใจ มั่นใจ #ดิสช้อปดอทคอม !

Gclubsbobetth
Gclubsbobetth

สมัครจีคลับ และ สล็อตมือถือออนไลน์ ต้องที่
www.gclubsbobetth.com

 

Related posts

จริงหรือไม่? วางโน้ตบุ๊กไว้บนตัก อาจทำให้คุณผู้ชายเป็นหมัน

Mrbacon

รีวิวครีมกันแดดทาตัวที่บางเบาที่สุด 2018

aaa sss

การอดอาหารจนเกิดภาวะโยโย่ เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

admin

MongSport.com | มองสปอร์ตดอทคอม เป็นเว็บไซต์ข่าวสาร Breaking News ข่าวบนโซเชียล เกาะกระแสโซเชียล ข่าวฮิตสังคมออนไลน์ บทความรีวิว และบทความน่ารู้ บทความต่างๆ ข่าวโซเชียลล่าสุดวันนี้ที่กำลังเป็นกระแสร้อนแรง ทันโลก ทันเหตุการณ์ Accept Read More

Privacy & Cookies Policy